2023/11/1にパーソナルトレーニングジム「ENRICH GYM 香芝」がオープンしました。
パーソナルトレーニングジムの場所は香芝市磯壁にあるお花屋さん「花のたかや」の2階です。
目次
体つくりを通して、人生をより豊かにする
ENRICH GYM 香芝のロゴには、「トレーニングや食事、日々の生活習慣形成といった体つくりを通して、人生をより豊かにする」という意味が込められております。
ロゴの緑色が連想させる「健康」。力こぶの葉は、トレーニング。ハートの形の葉は、心をイメージ。心身ともに健康になり、お客様それぞれが目指す理想（頂点）を実現し、人生をより豊かにしていく想いを込めて作りました。
香芝・五位堂でおすすめのパーソナルトレーニングジム「ENRICH GYM 香芝」のコンセプト
ジムのコンセプトは「生涯動ける体つくり」。見た目だけのために痩せる、筋肉をつけるのではなく、動きやすい体や不調のない体を目指し、機能性の高い体をつくっていきます。
私は現在、歯列矯正を受けていますので、歯列矯正を例にお話しします。
真っ白でキレイな歯をしていても、かみ合わせが悪ければ、歯周病や頭痛、不定愁訴などの原因になります。だから、矯正器具をつけるために精密検査やかみ合わせ、病気の有無などもチェックされました。体も一緒です。
ヒップアップをしようと不自然な姿勢でトレーニングをしたり、痩せるために不健康な食事制限（糖質制限やカロリー制限）をすれば日常生活にまで悪影響がでます。そして、壊れた体は機械ではないのでなかなか元には戻りません。
学生時代にガソリンスタンドで働いてきたときに、自動車整備士の上司から言われた言葉が印象的でした。パーソナルトレーナーになると上司に伝えたら、「お前は凄いな。車は部品を交換すれば元に戻せる。だけど人間の体はそうはいかない。俺には責任が持てないよ。」。体は壊れてしまってからでは遅い。私がパーソナルトレーニングに返金保証をつけないのは、お金で人間の体が元に戻ることはないからです。だからこそ、責任をもって指導をしていきます。（もちろん、保険には入っています）
なので、私は体が壊れる前に、動ける今の段階で運動をすることを提案し、コンディショニング（日々のメインテナンス）にも力を入れています。
人間の体は壊れてしまってからでは遅いから。
香芝・五位堂でおすすめのパーソナルトレーニングジム「ENRICH GYM 香芝」の内装
ジムはフリーウェイトと呼ばれるダンベル、バーベル、ケトルベルが中心の設備です。
フリーウェイトのメリットは
- 動作を安定させるためにより多くの筋肉が鍛えられる
- 骨の長さや柔軟性にあわせたオーダーメイドのトレーニングが実現
- より多くのトレーニングバリエーションが生み出せる
- 負荷の調整が簡単なので、無理なくトレーニングできる
です。デメリットは、
- フォーム習得が難しい
- ひとりで行う場合は、怪我の危険性があがる
です。上記のデメリットは、パーソナルトレーナーが付くことで、解消されるのでご安心ください。
近鉄下田駅、五位堂駅、二上駅からも通いやすい「ENRICH GYM 香芝」へのアクセス
営業時間：5:00~22:00
最終受付：21:00
定休日：なし(不定休)
完全予約制
無料駐車場有り
