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筋トレをはじめたキッカケは？
筋トレ、いわゆるジムで身体を鍛え始めたのは中京大学1年生（18歳ごろ）のときです。当時は、サッカー部に所属していたのですが、J下部組織出身や高校サッカーの強豪校出身の選手が多くいる中でも勝ち残るには身体を強くするしかないと思ったのがキッカケです。
中京大学は、東海地方では有名なスポーツ大学であり、大学ジム内にはラグビー、アメフト、陸上（主に投擲系）などのトップアスリートがトレーニングしている環境がありました。
サッカー部内ではなく、ジム内にいる同世代のアスリートに負けたくないという競争心に火が付き、気づけばサッカーよりも筋トレに熱が入り、ライバルもサッカー部の子ではなく、ラグビーや陸上部のアスリートを意識していました。毎日ジムに通い、一日に2回ジムに行く日もたくさんありました。
パーソナルトレーナーになったキッカケは？
大学で筋トレに出会い、その経験とスポーツ健康科学科という専門分野を活かせる仕事を考えたときに、総合型フィットネスクラブかパーソナルトレーニングジムの2つの選択肢がありました。
パーソナルジムに決めた理由は、トレーナーとしての職業人としての卓越をしたいと思ったからです。オールマイティーな人間になるよりも、専門職としてプロフェッショナルになりたかったのだと思います。
ジムで一緒に過ごす時間をその人の人生が変わる時間に
パーソナルトレーニングでお客様にお会いする時間は、1週間で30分～180分。お客様の貴重な時間＝命をいただき、少しでもお身体が良い方向に変われるようにサポートしています。
だから、私のトレーニングは濃いです。休憩時間も休憩しません。体は休めていますが、座りながら骨盤底筋群を鍛えたり、身体をほぐしたり、お客様の願望やお悩みを聞いたりしています。
時間は、密度で変えられます。30分、1時間をいかに密度濃く過ごすことで、お客様の身体の変化、心の変化が大きく差ができます。
楽しい時間を過ごしている時は、新鮮でいろんな経験ができるので記憶に残りやすいです。お客様の体感時間を濃く、価値ある時間にしていきます。
トレーナーとしてのやりがい
お客様が、心や体の変化を感じて、それを共有していただいたときにやりがいを感じます。大人になると自分自身の成長を得る機会が減りがちです。立場が変わると、誰かに褒められたり、フィードバックされることも少なくなります。
パーソナルトレーナーとして、お客様の人生をより豊かにするための案内人として関わっていきたいです。
トレーナーとしての強み
ヒアリング能力と動ける身体つくりです。
1つめのヒアリングについては、パーソナルトレーニングに来られるお客様は、自分では解決できない悩みや人に打ち明けにくい悩みをお持ちの方もいらっしゃいます。表面的には「痩せたい」と言っても、奥底ではもっと違う願望をお持ちだったりもします。
なので、ご本人も気づいていないような本当の願望を引き出すために、コミュニケーションを取りますし、そのための勉強もしています。
2つめの動ける身体つくりとは、単に筋肉を大きくしたり、体重を落としてみためを変えるだけでなく、身体を楽に動かせるようにしたり、姿勢を楽にキープできたりするような日常生活やプライベートで身体が変わったなと実感できるような「動ける身体つくり」を強みとしています。
パーソナルストレッチ、コアトレーニング、姿勢改善トレーニング、パワーアップ、パフォーマンスアップを限られた時間で提供できるのが他のパーソナルジムにはない強みだと思っています。睡眠の質が良くなったり、仕事のパフォーマンスがあがることもあります。
トレーニングに励まれる方の多くは、鍛えた体でスポーツを楽しんだり、旅行に行ったり、おしゃれをしたりと「身体が変わっその先にあるもの」を求めています。マネキンみたいな状態にはなりたくないですよね。
だからこそ、鍛えた先にある世界を楽しんでいただくために、動ける身体つくりを大切にしています。トレーニングは、鍛え方次第では、身体がガチガチに固まり、動作がぎこちなくなったり、寝たり、座ったりするのがしんどくなる可能性すらあります。良いと思ってトレーニングをはじめたのに、見た目だけ変わって身体が動かなくなっては本末転倒です。
歯と一緒ですね。見栄えは良いのに、かみ合わせが悪かったり、歯が抜けたりしては意味がありません。見た目・審美性だけでなく、機能性の高い身体を手にいれましょう。
結果を出した上でプラスαを提供する
強みである動ける身体つくりを提供するためにも、お客様には求めた成果を提供できるようにサポートしていきます。やるからには、結果を出さないとお客様のモチベーションもあがらないし、信頼も得られません。
より良い提案をするためには信頼構築が不可欠ですので、お客様の求めるものに全力で応えていきます。
須田トレーナーの夢
「縁あるすべての人々を心身ともに健康にし、人生をより豊かにしたい」。そのために香芝市を拠点にあらゆる世代の方々の健康増進のサポートをしていきたいと考えています。現在は、マンツーマンとペアトレーニングが中心ですが、グループレッスンやオンライントレーニング、ジム外イベントなどを通して、健康になりたいすべての人が取り組めるサービスを実現するために種まきをしています。
幸せになるには、豊かな人間関係が不可欠です。そして、人間関係の80％は親しい人との人間関係が重要になります。これは私が学んでいる選択理論心理学でも言われているとおりです。会員様のご家族、ご友人、職場の方々が心身ともに健康に豊かになることで安全安心な街作りにも繋がります。
トレーニングを通して、私と関わるお客様が幸せになることで、私自身も幸せになることができます。「相手の望みを叶えることを自分の望みとする」。頑張ります！
みなさまへのメッセージ
トレーニングという未知の世界に足を踏み入れるのは勇気がいります。私も最初はそうでした。
身長180,190cmもあるラグビー部、アメフト部のデカい選手の中に、160㎝台の細いサッカー選手が筋トレをしにいくなんて…
でも勇気ある一歩を踏み出したおかげで、トレーニングが仕事となり、事業となり、多くの人と関わることができるようになりました。身体についての技術が備わったので、毎日パフォーマンスの高い状態をキープできています。
皆さんもぜひ勇気ある一歩を踏み出してませんか？
姿勢が変われば、見える世界が変わる。身体が変われば、人生が変わります。
