1. ついに68kg台に突入！残り2.5kg減の目標

  2. 腸内環境を整える

  3. トレイルランナーズカップ奈良2023に参加してきました！

  4. 第2回奈良県オープンベンチプレス交流大会で第二位となりました！

  5. 「職業人に学ぶ会」中学生に向けてパーソナルトレーナーのやりがいをお話してきました

  6. 第2回奈良県オープンベンチプレス交流大会まであと2週間

  7. 【初心者向け】ブルガリアンスクワットの正しいやり方、フォームは？基本と注意点を紹介

  8. 初心者向けにボディメイクを成功させる【３つの習慣】を伝授

  9. 【初心者向け】スクワットの正しいやり方、フォームは？基本と注意点を紹介
  10. カウンセリング

    パーソナルトレーニングのカウンセリングでは何を聞かれる？
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