～ 筋トレやダイエット初心者さん、女性向け ～

ENRICH GYM 香芝のベーシックコースは、「これから本格的にダイエットをはじめたい」「筋トレは初めてだからパーソナルトレーナーをつけてやりたい」「女性特有のお悩みやクビレ作り、ヒップアップしたい」といったボディメイクやダイエット初心者さん、ムキムキになりたくない女性、足腰を鍛えて健康になりたい方におすすめの優しいコースです。40代～70代のお客様が自分のペースで、周りを気にせずにトレーニングをされています。

Q.どんな人におすすめ？

・ボディメイク、ダイエットが初めて
・24時間ジムに通われたことがあるけど上手くいかなかった
・リバウンド経験がある ・運動に苦手意識がある
・ムキムキになりたくな女性。
・女性らしいクビレ、ヒップアップ、内ももの引き締めや外モモの出っ張りを無くしたい
・ポッコリお腹を無くしたい
・60歳を過ぎて無理せず健康的に筋力をつけたい、足腰を鍛えたい

Q.どんな成果が期待できる？

お客様の骨格に合った正しいトレーニングフォーム、食習慣を手に入れ、無理なく理想の身体つくりを進めることができます。 ダイエット目的の場合は食事が重要となるため、トレーニングは週2回でも充分に成果が見込めます。

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