～ご夫婦、ご友人、親子で一緒に健康つくりをしたい方へ～
ENRICH GYM 香芝のペアパーソナルトレーニングコースでは、「夫婦で一緒にトレーニングをしたい」「運動が苦手だから旦那さんや子どもと一緒に安心してトレーニングをしたい」「生涯、自分の脚で歩き続けるために夫婦で一緒にトレーニングを続けたい」。 こんなご希望をお持ちのお客様に好評のパーソナルトレーニングです。 
Q.どんな人におすすめ？
・ボディメイク、ダイエットが初めて
・24時間ジムに通われたことがあるけど上手くいかなかった、続かなかった
・リバウンド経験がある
・運動に苦手意識がある
・ムキムキになりたくない女性。しなやかな身体を手にいれたい。
・女性らしいクビレ、ヒップアップ、内ももの引き締めや外モモの出っ張りを無くしたい
・胸や肩の筋肉をつけてたくましくなりたい男性
・ポッコリお腹を無くしたい
・60歳を過ぎて無理せず健康的に筋力をつけたい、足腰を鍛えたい
Q.どんな成果が期待できる？
お客様の骨格に合った正しいトレーニングフォーム、食習慣を手に入れ、無理なく理想の身体つくりを進めることができます。
ダイエット目的の場合は食事が重要となるため、トレーニングは週2回でも充分に成果が見込めます。
お客様の【ビフォーアフター】
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お客様の声
料金表
60分ペアトレーニング回数券
| 10回 | 55,000円 |
| 16回 | 85,000円 |
| 20回 | 100,000円 |
※税込
※食事管理をご希望の方は、別途で月額22,000円かかります。
90分ペアトレーニング回数券（トレーニング＋コンディショニング）
| 10回 | 80,000円 |
| 16回 | 124,000円 |
| 20回 | 150,000円 |
※税込
※食事管理をご希望の方は、別途で月額22,000円かかります。
食事管理について
身体つくり、とくにダイエットや増量をして見た目を変えるには、食事が非常に重要です。いくら運動を頑張っても、適切な栄養素が取れていないと、筋肉はつかず、身体も変わりません。
「食事は自分なりにやってみます。」というお声をたくさん聞きますが、厳しい伝え方をすると自分なりにやってきた結果がいまの身体です。おそらく、食事管理をご希望されないお客様は「食事制限がきつそう」「報告が手間」と考えている方が多くいらっしゃいます。
ご安心ください。ENRICH GYM の食事方針は
- 質の良い炭水化物（糖質と食物繊維）を毎食たべる
- 基礎代謝以上のカロリーは最低でも確保
- 報告は習慣にすることで負担軽減
