おはようございます！奈良県大和高田市、香芝市で訪問パーソナルトレーニングとオンラインパーソナルトレーニングをしている須田雅人です。
2/9木曜日、愛知県尾張旭市立東中学校にて講演会を行ってきました。
中学生のキャリア教育の一環として現場で活躍している人を招待して行われる「職業人に学ぶ会」には、尾張旭市議会議員、薬剤師、大学教授、消防士など私を含めて12人の職業人が参加していました。
皆さま、それぞれに思いを込めて各々の職業に携わっており、熱いお話をされていました。
以下が私の講演会の様子です。ぜひご覧くださいませ。
パーソナルトレーナーの仕事内容
パーソナルトレーナーの仕事内容は、お客様が理想とする体型、健康状態を達成するために個別のプログラムを組みサポートすることと考えています。
お客様の骨の長さ、姿勢、筋力レベルによって種目やフォームを変え最大限の成果が出ることに加え、長期的に続けられるようなプログラムつくりをしています。
成果はお客様が求めるものによって多種多様ですが、3ヵ月で腹筋がハッキリと見れるくらいまで体を絞る方、健康診断の数値が改善していく方など様々いらっしゃいます。
パーソナルトレーナーになったストーリー
私がパーソナルトレーナーになったストーリーは、私自身のコンプレックスがキッカケです。
学生時代からサッカーを本気で取り組んでいた私ですが、身長が低いことや走るのが遅いことなど身体能力で他の選手との差を感じていました。次第にボールを貰うのを恐れたり、試合に出ても自信のないプレーが多く見られるようになりました。
そんな時に大学で筋トレと出会い、ベンチプレスに熱中していくと気付いたらサッカー部の中でもトップに入るくらいベンチプレスが強くなっていました。そのとき私は、自分が身体能力で劣っているのはただの思い込みだということに気づいたのです。筋トレを継続することで自信を取り戻した結果、学生ボディビル出場や海外にひとりで筋トレしていくまでになりました。
私は筋トレを通して、食事や睡眠も改善でき心身ともに健康な状態になりました。そして、生活習慣の改革と筋トレの成果によって自信を取り戻すことができました。この経験、筋力トレーニングを出発点として人生全般をより良くしていったことを多くの方々にも届けたいという思いでパーソナルトレーナーになりました。
パーソナルトレーナーのやりがい
パーソナルトレーナーのやりがいを最も感じる瞬間は、お客様から直接感謝された時です。
・健康診断の数値が改善されて嬉しい
・着たい服が着れるようになった
・体が楽に動かせるようになった
たくさんの喜びの声が私のやりがいとなっています。自分自身のもてる最大限の力でお客様に貢献する。結果としてたくさんのお客様から感謝されるパーソナルトレーナーの職業は「三方よし」だと考えています。
お客さまも自分の気分が良くなり、健康になる人が増えれば労働生産性向上や医療費削減などの社会問題解決にも貢献できます。
パーソナルトレーナーとしての志
パーソナルトレーナーとしての志として、今後実現していきたいことは
- 身近な人からひとりずつ健康にしていきたい
- 日本人の健康リテラシーを高めるためのコミュニティ作り
です。
1つ目の身近な人からひとりずつ健康にしていきたいのは、一人を健康、幸せにすることで100人以上の方々に良い影響を与えることができると信じています。普段関わる人が明るくて、元気で常に前向きな状態であればそれだけでよい影響を与えてくれます。周りの人も自然と幸せになっていきます。
2つ目の健康リテラシーを高めるとは、身体つくりの原理原則を知っていればSNSや広告で流れてくる効果の薄いHOW TOに惑わされることはなくなります。
そのためには正しい健康リテラシーを身に付ける必要があります。だから、正しい知識を学ぶための場としてコミュニティをつくり、みんなで高め合っていく環境を作っていきたい想いがあります。
