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「トレーニング、運動時間を作ることは難しいですか?」

奈良県香芝市のパーソナルトレーニングジムENRICH GYM 香芝の「30分パーソナル」は、仕事や家事で忙しい、運動が苦手、育児で忙しいなどの悩みをお持ちの方が、「30分のパーソナルトレーニングならなんとか継続してトレーニングを続けられる」というお望みを叶えたサービスとなっています。

お客様の筋力や柔軟性、性格にあわせて、マニュアル指導ではなく、オーダーメイドのパーソナルトレーニングを致します。

ENRICH GYM 香芝「30分パーソナル」|3つの特徴

①フリーウェイト中心の短時間で効果的なトレーニングを実現

パーソナルジムエンリッチジム香芝

ダンベル、バーベル、ケトルベルといったフリーウェイト中心のトレーニングなので、どんな体力レベルの方にも適切な負荷でトレーニングできます。「楽に身体を動かしたい」「標準体型をキープしたい」「猫背、姿勢改善をして綺麗になりたい」

そんな方にこそ、自分の身体を自由自在に操れるフリーウェイトトレーニングがおすすめです。24時間ジムや他の30分フィットネスクラブでは、マシンが大きすぎて自分にあわなかったという方も安心!

マシンの筋力トレーニングでは得られにくい姿勢改善やバランス能力を効果的に鍛えられます。

②「30分集中」なので始めやすく継続しやすい

ENRICH GYM 香芝は、お客様の時間=命と考えています。より良い日常生活、仕事の成果を引き出すため、運動を習慣化しやすくするために、皆様から最小限のお時間を頂き、最大限の成果をだせるようサポート致します。

「時間が無くて運動ができない」という思い込みをなくし、人間にとって最も大事な健康に投資しましょう。

③コンディショニングに強み

ENRICH GYM 香芝では、「生涯、動ける身体つくり」をコンセプトにし、コンディショニングに力を入れています。ストレッチポールをはじめとしたツールや独自の体幹トレーニングを取り入れており、エクササイズ実施直後から「身体を楽に動かせる」効果を体感できます。

「トレーニングをやると身体が軽くなる!」良くお客様からいただくお言葉です。体幹機能が正しく働くことで身体を楽に動かすことができます。

また、運動効果によって心もリフレッシュできます。「体」ではなく「身体」と書いているのは、、心も含めているからです。30分パーソナルを通して、心身ともに健康な状態になりましょう!

ENRICH GYM 香芝「30分パーソナル」|2つの目的別コース

コンディショニングコース

肩こり・腰痛・膝痛などの関節痛の改善や姿勢改善、医者に「運動しなさい」と言われたがどのような運動をしたら良いかがわからない方など主に【健康維持・増進】を目的としたコースです。

運動初心者の方や50代、60代、70代の方が多く使われています。

運動習慣化コース

「ダイエットしたい!」「筋肉をつけたい!」「お腹を凹ませたい!」など、主に【身体改造・ボディメイク】を目的としたコースです。

30分という短時間で、「コアトレ・ケトルベルトレーニング・サーキットトレーニング」を織り交ぜて密度の濃いトレーニングをしていきます。

ENRICH GYM 香芝「30分パーソナル」|料金表

30分コース入会金税込3,000円
30分初回体験トレーニング税込3,000円
1回都度利用税込6,000円

月謝制

月2回12,000円
月4回(ご新規様)22,000円
月6回33,000円
月8回(ご新規様)42,000円
月12回63,000円
※すべて税込み価格
※完全予約制
※月謝制

長期契約コースではなく、月謝制だから安心して続けやすいです。毎月の予定にあわせてプランを組めます。

まずは無料相談
\体験トレーニングへ/

ENRICH GYM 香芝でかんたん予約
例)aaa@gmail.com
例)1月1日13時~
例)1月1日16時~
例) ・希望日時は、10時~14時の間であれば空いています。 ・運動初心者ですが大丈夫ですか?

よくある質問

更衣室はありますか?

鍵付きの更衣室がございます。トレーニングは、身体を動かしやすい服装をおすすめします。

営業時間を教えてください。

5:00~22:00(完全予約制)

土日祝問わず年中無休の営業
お昼の13:00~15:00の時間帯もご予約できます。

70歳でも通えますか?

もちろんです。ENRICH GYM 香芝に通われるお客様は、40~70代の方がメインです。

お医者様から運動の許可があり、運動を推奨されている方こそおすすめのパーソナルジムです。

女性でも通えますか?

はい!男女問わず通われています。

女性特有のお悩み(生理周期など)や姿勢、ミドル・シニア世代の尿トラブルなどにも対応しています。

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