香芝・五位堂で「運動は怖いけれど、体を変えたい」40代・50代の女性へ。痛みに寄り添う大人のパーソナルジム

「最近、体が重くて痩せにくくなった…」

「将来のために運動しなきゃいけないのは分かっている」

「でも、膝や腰に違和感があるから、普通のジムに行くのが怖い」

香芝市や五位堂エリアにお住まいの40代・50代の女性から、このような切実なご相談をよくいただきます。

テレビやネットのダイエット情報に振り回され、自己流で頑張ってみたけれど、結局膝を痛めてしまったり、三日坊主で終わってしまったり……。そんな「もう若くないけれど、決して諦めたくない」という方のための場所が、当パーソナルジムです。

1. 「鍛える」その前に。大人の体には順序があります

20代向けのキラキラしたジムや、ストイックな追い込み。今の私たちに必要なのは、それではありません。

加齢や運動不足でガチガチに固まった関節のまま無理に動けば、体は悲鳴を上げてしまいます。当サロンが大切にしているのは、「まず整えて、それから動かす」という安心のステップです。

当パーソナルジム最大の特徴は、「タイ古式マッサージ × パーソナルトレーニング」の組み合わせです。まずはマッサージで筋肉を丁寧に緩め、痛みの原因となる体のクセをリセットします。「いきなりスクワット！」なんてことはありませんので、運動にトラウマがある方もご安心ください。

私たちは、単に「体重をマイナス10kgにする」といった極端な煽りはいたしません。それよりも、以下のような「現実的な変化」と「将来への安心」を何より重視しています。

「この人に任せれば大丈夫そう」と感じていただけるよう、お一人おひとりの生活リズムや不調に寄り添い、大人としての責任を持って丁寧にご説明・指導いたします。若いトレーナーには話しにくい、更年期の悩みや体力の不安も、どうぞ安心してお聞かせください。

ジムに通うためにわざわざ遠出をするのは、それだけでハードルが高いもの。当パーソナルジムは香芝・五位堂という、皆様の生活圏ドンピシャの立地にあります。お買い物帰りや、家事の合間に。背伸びをせず、いつもの自分のまま通っていただける環境を整えています。

「若い子ばかりのジムは気後れする…」
「ちゃんと説明してくれる大人に教わりたい」

そう感じている方にこそ、ぜひ一度扉を叩いていただきたいと思っています。

「私の体でも大丈夫かしら？」と不安な方のために、カウンセリングを重視した体験メニューをご用意しています。

内容	カウンセリング＋タイ古式整体＋運動体験
時間	たっぷり90分（お体の状態を詳しく伺います）