「タイ古式マッサージって、どこへ行っても同じでは？」 そう思われる方も多いかもしれません。
しかし実際は、タイ古式マッサージは「どのように身体を評価しているか」によって、施術内容も結果も大きく変わります。
香芝市五位堂にある ENRICH GYM 香芝（エンリッチジム香芝）は、40代・50代で「痩せにくい」「運動が不安」「腰痛・肩こりがある」方に向けた、タイ古式マッサージとパーソナルトレーニングを組み合わせたダイエット・姿勢改善専門パーソナルジムです。
一般的なリラクゼーションサロンでは、
- 疲れている部分を中心にほぐす
- リラックスを目的にする
- 気持ちよさを重視する
- その場で楽になることを目的にする
という施術が中心になることも多くあります。 もちろん、リラックスすることはとても大切です。
しかし、肩こりや腰痛、猫背などを繰り返している場合は、単純に筋肉を揉むだけでは根本改善につながらないケースも少なくありません。
目次
エンリッチジム香芝の強みは「姿勢評価」ができること
エンリッチジム香芝では、ただ筋肉をほぐすだけではなく、「なぜその不調が起きているのか？」を解剖学・運動学ベースで分析しています。
例えば肩こりひとつでも、
- ストレートネック
- 巻き肩
- 胸郭の硬さ
- 呼吸の浅さ
- 骨盤の傾き
- 股関節の可動性低下
- 体幹筋力の低下
など、さまざまな原因が関係しています。
つまり、「肩がしんどい＝肩だけが悪い」とは限りません。
実際には、
- 骨盤が前傾して腰が反っている
- 肋骨が開いて呼吸が浅くなっている
- 下半身がうまく使えず首肩に負担が集中している
- 体幹が弱く姿勢を支えられていない
など、身体全体のバランスが崩れていることで不調が起きている場合も多くあります。
「気持ちいいだけ」で終わらせないタイ古式マッサージ
タイ古式マッサージは「世界一気持ちいいマッサージ」と呼ばれることもあります。
ゆっくりとした圧迫やストレッチによって副交感神経が働き、リラックス効果も期待できます。
しかしエンリッチジム香芝では、「その場だけ楽になる施術」で終わらせないことを大切にしています。
なぜなら、日常生活での姿勢や身体の使い方が変わらなければ、また同じ状態に戻りやすいからです。
そのため施術前には、
- 立ち姿勢
- 重心バランス
- 呼吸状態
- 骨盤の位置
- 肩の高さ
- 股関節の動き
- 歩き方
などを確認しながら、身体の状態を評価していきます。
その上で、
- どの筋肉が硬くなっているのか
- どこの可動域が低下しているのか
- どこが使えていないのか
- どんな姿勢のクセがあるのか
を分析し、一人ひとりに合わせて施術内容を変えています。
タイ古式マッサージ×トレーニングだから根本改善を目指せる
エンリッチジム香芝の特徴は、タイ古式マッサージだけで終わらないことです。
身体を整えた後に、
- 呼吸トレーニング
- 姿勢改善エクササイズ
- 体幹トレーニング
- 股関節トレーニング
- 歩行改善
などを組み合わせ、「整った姿勢を維持できる身体」を作っていきます。
例えば猫背の場合、
- 胸の筋肉が硬い
- 背中の筋力が弱い
- 呼吸が浅い
- 骨盤が後傾している
など、複数の問題が重なっているケースがあります。
この場合、ただ背中をほぐすだけでは根本改善にはつながりません。
必要なのは、
- 硬くなった部分を緩める
- 動かなくなった関節を動かす
- 使えていない筋肉を使えるようにする
- 正しい姿勢を身体に覚えさせる
という流れです。
エンリッチジム香芝では、「整える」と「鍛える」を組み合わせながら、姿勢改善や身体の不調改善を目指しています。
40代・50代女性に姿勢評価が必要な理由
40代以降の女性は、
- ホルモンバランスの変化
- 筋力低下
- 代謝低下
- 運動不足
- 長年の生活習慣
などによって、身体のバランスが崩れやすくなります。
特に、
- 肩こり
- 腰痛
- 猫背
- ぽっこりお腹
- 反り腰
- 疲れやすさ
- 股関節の硬さ
などは、単なる年齢だけではなく、「姿勢の崩れ」が関係していることも多くあります。
だからこそ、「ただ揉むだけ」ではなく、身体を評価しながら原因を探していくことが大切です。
香芝市・五位堂でタイ古式マッサージを受けるなら
タイ古式マッサージを受けても、
- すぐ戻ってしまう
- その場だけ楽になる
- 肩こりや腰痛を繰り返す
- 姿勢が変わらない
そんなお悩みがある方は、「身体の見方」を変えることで改善につながる可能性があります。
エンリッチジム香芝では、解剖学・運動学をベースに姿勢評価を行いながら、一人ひとりの身体に合わせたタイ古式マッサージとトレーニングを提供しています。
「ただ気持ちいいだけではなく、根本から身体を変えたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
