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奈良県香芝市五位堂でパーソナルトレーニングジムならENRICH GYM 香芝【継続したい人向け】ライトコース~

無理せず継続、健康維持、自主トレ頑張れる方向け

ENRICH GYM 香芝のライトコースは、「自宅や24時間ジムでの自主トレと並行して体を変えたい」「筋トレの習慣をつけたい」「健康維持のために無理なく続けたい」といった自分で頑張れる人、健康維持をしたい方におすすめのとても優しいコースです。20代~70代のお客様がそれぞれの目標に向かって取り組まれています。

香芝でおすすめのパーソナルジムENRICH GYM 香芝

Q.どんな人におすすめ?

・自宅トレーニングや24時間ジムに通いながら、パーソナルトレーニングを組み合わせて体を変えたい
・自分でもある程度できる自信がある
・無理せず運動習慣をつけたい
・運動に苦手意識がある
・健康維持のために筋力アップや動き作りをしていきたい

Q.どんな成果が期待できる?

週2回ペースには劣りますが、週1回のトレーニングでも筋肉をつけたり、姿勢を変えたり、体の使い方を変えたり、ダイエットを成功させることは充分に可能です。
ダイエットに関しては、トレーニング以外の代謝を高めるアプローチが重要ですので、自己管理に自信がある方は週1回でも変化が期待できます。
姿勢改善に関しては、パーソナルトレーニングにてお客様にとって必要な動作を見極めて、日常で使えるように習慣化することで変えられます。

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お客様の【ビフォーアフター】

お客様の声

料金表

パーソナルトレーニング
週1回
3ヵ月計12回コース
※1回60分
食事指導なし ¥100,000円
(税込)
食事指導あり ¥160,000円
(税込)

 

【特典のこり2名様】無料相談・コース初回体験受付中!

  1. course

  2. 健康診断対策プログラム

    1ヶ月後の健診日から対策できます

  3. 増量コース

    健康的に体重・筋肉を増やしたい人へ

  4. 30分集中パーソナルコース

    気軽に始めたいかたへ

  5. 週1回ウェルネスコース

    無理せず継続、健康維持、自主トレ頑張れる方向け

  6. 週2回ベーシックコース

    筋トレ&ダイエット初心者さん、女性向け

  7. 週3回バルクアップコース

    本格的に肉体改造したい男性向け

  8. ご入会までの流れ

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