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香芝・大和高田・葛城でダイエット・パーソナルトレーニングならENRICH GYM 香芝がおすすめ~【ジム経験者向け】アドバンスコース

奈良県大和高田・香芝で主に活動しているパーソナルトレーニング『朝活ボディメイキング』のプログラムを解説

~「知っている」を「できる」に~

ENRICH GYM 香芝のアドバンスコースは、知識を得ることが目的ではありません。 目的は、あくまでもダイエット、ボディメイクの正しい知識(食事、運動)を”習慣化”させること。 そうでなければ、コースを受講する価値はないといっても過言ではありません。

「わかったか」ではなく「できるようになったか」が大切です。 この「習慣化力」を最大限身につけていただくために、「週3回のトレーニング」「毎食の食事管理、および体調管理」そして「挑戦の成果を最大化するためのコーチング」を通して徹底的にサポートいたします。 週3回のトレーニングは、週2回と比べて筋肉量増加やトレーニングフォーム向上が期待できます。 筋肉量増加、および筋力向上はトレーニングボリューム(重さ×挙げた回数)が重要となることは多くの書籍や論文、私の指導経験からも得られています。

Q.どんな人におすすめ?

・もっと筋肉量を増やしたい
・ボディメイクの成果を高めたい
・運動習慣を増やしたい
・パーソナルトレーニング”経験者”

Q.どんな成果が期待できる?

ベーシックコースよりも筋肉量の増加、トレーニングフォーク向上が期待できるため、よりボディメイクの成果がでます。

【ご入会までの流れ】を確認する

\ENRICH GYM 香芝のアドバンスコース受講者の声/

  1. course

  2. 【初心者向け】ベーシックコース

    3ヵ月24回トレーニング

  3. 【本格派向け】アドバンスコース

    3ヵ月36回トレーニング

  4. ご入会までの流れ

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