～「知っている」を「できる」に～
ENRICH GYM 香芝のアドバンスコースは、知識を得ることが目的ではありません。 目的は、あくまでもダイエット、ボディメイクの正しい知識（食事、運動）を”習慣化”させること。 そうでなければ、コースを受講する価値はないといっても過言ではありません。
「わかったか」ではなく「できるようになったか」が大切です。 この「習慣化力」を最大限身につけていただくために、「週3回のトレーニング」「毎食の食事管理、および体調管理」そして「挑戦の成果を最大化するためのコーチング」を通して徹底的にサポートいたします。 週3回のトレーニングは、週2回と比べて筋肉量増加やトレーニングフォーム向上が期待できます。 筋肉量増加、および筋力向上はトレーニングボリューム（重さ×挙げた回数）が重要となることは多くの書籍や論文、私の指導経験からも得られています。
Q.どんな人におすすめ？
・もっと筋肉量を増やしたい
・ボディメイクの成果を高めたい
・運動習慣を増やしたい
・パーソナルトレーニング”経験者”
Q.どんな成果が期待できる？
ベーシックコースよりも筋肉量の増加、トレーニングフォーク向上が期待できるため、よりボディメイクの成果がでます。
