大和高田市、香芝市でパーソナルトレーニングをしているENRICH GYM 大和高田の須田雅人です。
皆さんはコンディショニングと聞くと何を思い浮かべますか？
- ストレッチ
- マッサージ
- 温泉
さまざまな方法がありますが、今回私が学びに行くのは「ストレッチポール」を用いたコンディショニングです。
ストレッチポールはいつでもどこでも誰でも簡単に使える
私はストレッチポールの魅力にどっぷりとハマってしまい。JCCA認定のセミナーにたくさん参加してきました。
ストレッチポールは私がパーソナルトレーナー活動を通してお客様のお身体の状態をより良くするためのグッドアイテムだと考えています。
特に家でも手軽にコンディショニングできる点は、トレーニングのパフォーマンスや睡眠の質、普段の姿勢安定に繋がるので、生活習慣全般での効果を感じやすいです。
パーソナルトレーニングの提供時間である60分前後だけで身体を大きく変えていくよりも、生活習慣の中に新たに「コンディショニング」を取り入れて頂くことで、より成果がでます。
デスクワーカー、体力仕事の人も使ってほしいストレッチポール
- 肩こり腰痛対策
- 体の緊張をゆるめる
- リラックス効果
などストレッチポールにはメリットが多々あります。運動不足、巻き肩になりやすいデスクワーカーさんにぜひ使ってほしい。
重たいものを運んだり、長距離運転をされたりする体力仕事従事者には、日々の身体のメンテナンスとして使ってほしい。
そんな気持ちです！私のお客様でもドクター、Web制作、イラストレーター、看護師などさまざまな業種の方がストレッチポールを使い効果を感じています。ストレッチポールおすすめです！
