奈良県香芝市磯壁にてパーソナルトレーニングジム「ENRICH GYM 香芝」を2023年11月1日にオープンする須田雅人です。
パーソナルトレーニングジムに導入するマシン選びは非常に重要と考えており、現在はいくつかのメーカーのマシンを実際に触って、トレーニングしてみて感触を確かめています。また、パーソナルトレーニング業界に長くおられる先輩トレーナーからもアドバイスをいただき、妥協しないマシン選びを行っています。
常にお客様目線のマシン選びがしたい
先日、視察に行ったマルチラックは外から見た印象はおしゃれでしたし、ケーブルもスミスもマシン一台にまとめてついており、非常に魅力的でした。しかし、セーフティーバーのハマりが具合やバーベル、プレートなどのチープさが気になり購入は無いなと決めました。
やはり伝統ある老舗メーカーのマシンが安心、安全だなと実感。
そして、ONIジムという大阪の俊徳道にあるパワーリフティングジムにも行ってみました。
素晴らしい！！
写真に写っているのを購入する予定はありませんが、ベンチ台やプラットフォームなど充実しており流石は専門ジムだなという印象でした。
もう少しいろんなメーカーのマシンを触りながら、判断はしていきますが、ONIジムのハーフラック、バーベル類も候補に入っています。
コンディショニングで機能性の高い身体つくりをサポート
マシン選びと同時に、コンディショニングの技術力を高める取り組みをいくつか行っています。
- ストレッチポールを使ったコアコンディショニング
- パートナーストレッチ
「鍛える前にまずは整える」これができていないと、正しく体を動かせません。また、怪我のリスクや期待したトレーニング効果を得られないケースもあります。
なので、骨格をキレイに整える、こわばり過ぎた筋肉の緊張を取り除く、コアが締めるなどのアプローチを通して、体を動かせる状態にリセットしていきます。
コンディショニングと筋トレを混ぜ合わせて、審美性と機能性の両立を目指した身体を作っていきましょう！
マシン搬入まで楽しみにお待ちくださいませ。
