奈良県香芝市・五位堂にあるパーソナルジム ENRICH GYM 香芝では、ジム内トレーニングだけでなく、実践の場を大切にしています。
先日、奈良県の二上山へ登山イベントを開催しました。今回はインスタグラムやスレッズを見て興味を持ってくださった方が参加し、4名で登頂しました。
なぜジムが登山をするのか？
トレーニングは目的ではなく「手段」です。
- 登りでの股関節伸展力
- 足裏アーチの安定
- 体幹の持久力
- 呼吸コントロール
これらはすべて、ジムで整えてきた身体機能の確認作業です。
40代・50代に必要なのは「使える体」
更年期世代になると、ホルモンバランスの変化により筋力低下や代謝低下が起こります。
だからこそ、単に痩せるだけでなく、動ける身体を維持することが重要です。
山に登れる体、旅行を楽しめる体、日常を快適に過ごせる体。
それがENRICH GYM 香芝のコンセプトです。
地域コミュニティとしての役割
香芝市・五位堂エリアで活動するジムとして、地域の方々が安心して集まり、学び合い、実践できる場を作っています。
運動は一人では続きにくいもの。しかし仲間がいれば継続できる。
今回の登山イベントも、まさに「健康を分かち合う場」でした。
ENRICH GYM 香芝とは
香芝市五位堂にある ENRICH GYM 香芝（エンリッチジム香芝）は、40代・50代で『痩せにくい』『運動が不安』『腰痛・肩こりがある』方に向けた、タイ古式マッサージとパーソナルトレーニングを組み合わせたダイエット・姿勢改善専門パーソナルジムです。
初回体験では姿勢評価と筋力バランスチェックを行い、安全にスタートします。
香芝市・五位堂でパーソナルジムをお探しの方はぜひ一度体験へ。
