健康習慣×メリハリボディプログラム
こんな方を募集しております！
- 3ヵ月で「動ける身体」を作りたい人
- リバウンドを繰りかえし、痩せなくなってしまった人
- 生活習慣を変え、体力をつけたい人
- 毎日、エネルギッシュな状態で過ごしたい人
- 仕事のパフォーマンスをあげたい人
- 短期ダイエットでリバウンドするのではなく、長期で運動を継続していきたい人
他のパーソナルジム、ダイエットとの違い
当ジムのコンセプトは「生涯、動ける身体つくり」です。
そのためには健康を土台とした取り組みが不可欠です。
多くのパーソナルジムは３ヵ月ほどの短期で大幅に痩せさせます。お客様も当然早く結果を求めます。その代償として筋肉が減り、体の機能が壊れ、ダイエット前よりも体重が増えてしまうリバウンド被害が相次いでいます。
そして、短期ダイエット、リバウンドを何回も何年も繰り返した人が陥るのが、 「食べていないのに痩せない」 「食事を変えていないのに、体重が増えていく」 「食べるのが怖い、糖質が怖い」 という心身の状態です。 
昨今の日本のダイエット事情は、初期ダイエットでのビギナーズラックで痩せて、何回もリバウンドした人が増えています。今後も増えてくるでしょう。
その方々に大事なのは、良い食事を適量食べて、運動・休養といった生活習慣を変えていくことです。 3ヵ月で生活習慣を変え、健康的な毎日を送っていただく。
その先には、美味しい食事を楽しみながら理想の体、心の状態を手にいれていく人生が待っています。
ENRICH GYM 香芝の強み
- 見栄えだけでなく、動ける身体つくり
- 睡眠の質と時間を確保するための生活習慣サポート
- 家でできるセルフケアエクササイズ（セルフケアの継続が一番効果がでます）
- 生涯役立つ食事指導（カロリー計算やPFCバランスではなく、何をいつ、どれくらい食べればよいかを食品の選び方から指導）
- 休養の質を上げるための生活環境へのアドバイス（寝床、ストレス対策、住居など）
- お客様情報とトレーナー評価に基づいた目標達成へのロードマップ作製
- ジムで怪我するナンバーワン種目「バーベルスクワット」の禁止
- 続けやすい月額プランのの導入
トレーニングコースについて
- ビギナーコース：1回60分月4回（週1回ペース）
- トータルサポートグコース：1回60分8回（トレーニング＋コンディショニングつき（パートナーストレッチ、コアリラクゼーションなど）
- 習慣を変えるために宿題として自主トレーニング、セルフストレッチをお伝えします。
- 食事指導：初月30日分（毎食をラインにてご報告いただきます。）
モニター様としてご協力いただきたいこと
- トレーニングシーンの動画、写真をご自身のインスタグラムにフィード投稿（ENRICH GYMのタグ付）、ストーリー投稿（当ジムをメンション）
- コース終了後のインタビュー撮影10分前後
- コース前後のビフォーアフター写真（全身4方向）
- 撮影した素材（写真、動画）を当ジムのHP,SNS等への利用承諾
※インスタグラムへの投稿方法に関しては、わかりやすくお伝えしますのでご安心ください。
※顔出しNGでも構いません
料金
| カウンセリング | 無料 |
| 90分体験 | 通常14,000円→ 特別価格5,000円 【モニター様限定】入会金0円キャンペーン |
| ビギナーコース（1回60分月4回） | 通常36,000円 ➡月額32,000円 |
| トータルコース（1回60分月8回） | 通常64,000円 ➡月額54,000円 |
※完全予約制
※すべて税込み価格
パーソナルトレーニングの流れ
STEP1：まずはお申し込み！
「お問い合わせフォーム」でカウンセリング＆体験トレーニングをお申し込みください。
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STEP2：POSカウンセリング＆体験の日程確定
ご希望日から、日程調整のご連絡をします。 ※カウンセリング＆体験時間：約60分～90分前後
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STEP3：POSカウンセリング
目的と目標の確認、お悩みや生活習慣など お客様の”今”についてお伺いします。 丁寧なカウンセリングで目標達成へのプランニングをします。
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STEP4：自分のカラダを知る
姿勢を専用ツールでチェック、体力テストを行ってお身体の状態を確認します。
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STEP5：体験トレーニングの実施
目的と目標に沿いながら体力や姿勢、骨格に合わせた体験トレーニングの実施。
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STEP6：目標の再共有とコースご提案
お客様の目標と、なりたいカラダに応じて、 300人以上の指導経験データを元にしたあなただけのプログラムを形成。 目標達成への期間や取り組み方法を共有。 ※無理な勧誘はしませんので、安心してお申し込みください。
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STEP7：入会のお申し込み
会員規約にご納得されたのちに、 コース料金をお支払後、手続きが完了します。 お支払方法はこちら
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STEP8：トレーニング開始
トレーナーとのマンツーマン指導で、理想の身体を目指していきましょう！
ENRICH GYM 香芝へのアクセス
〒639-0236 住所：奈良県香芝市磯壁3丁目58-5 高谷テナント203号室
「じゃんぼスクエア香芝」向いのお花屋さん2階にあるジムです。ウェルシア香芝磯壁のお隣。
最寄り駅：近鉄下田駅南口から徒歩5分
無料駐車場：1台あり（駐車場18番をご利用ください）
営業時間：5:00~22:00 最終受付：21:00 定休日：なし(不定休) 完全予約制
ジム設備
まずは無料カウンセリングで ＼お悩みをお聞きします／
あなたはどちらを選びますか？
あなたには2つの道があります
1つ目の道は、「私にはパーソナルトレーニングは早い」と見て見ぬふりをする道
もちろん、ご自身でYoutubeや24時間ジムなどで見よう見マネでトレーニングして運動を続けるのも良いでしょう。 しかし、本当に成果を出しているのはどれくらいの人がいるでしょうか？
2つ目の道は、「パーソナルトレーニングで土台を固め、さらに飛躍する」という道です。
本文中でも解説していますが、正しい筋肉の使い方やお客様自身にとって必要なトレーニングを取り入れて、最短で成果を出せるのがパーソナルトレーニングです。 「運動は大事、やらなくては」と思っても、習慣として続けるためには技術が必要で、あなたの習慣を大きく変える必要があるのです。 よい習慣があなたの体を変え、思考を変え、人生をより豊かにしてくれます。
是非、あなたの理想のなりたい身体、人生を手にいれるチャンスをものにしましょう。
